Следобедният сън е полезен два пъти в седмицата

  • 15 септември 2019, 20:03
  • Default profile Автор Kmeta.bg
Medium 2  21

Следобедният сън веднъж или два пъти седмично е полезен. Дрямката намалява наполовина риска от инфаркт и инсулт.

Продължителността на съня няма значение, но повече от два пъти седмично не носи допълнителни ползи за здравето.

Учените от университетската болница в Лозана са стигнали до този извод, след като са наблюдавали 3400 души на възраст от 35 до 75 години, съобщава в. "Мирър".

Изглежда хората, които спят следобед веднъж или два пъти седмично, са с по-здравословен и по-организиран начин на живот, който им позволява такава почивка, докато тези, които спят следобед всеки ден не са особено здрави, каза проф. Навид Сатар от университета на Глазгоу.