Учени: Само 2 мин. спорт на ден ни правят по-умни

  • 20 септември 2020, 17:01
  • Default profile Автор Kmeta.bg
Medium running 573762 960 720  1

Само две минути физически упражнения на ден подобряват паметта, фокуса и концентрацията. Това уставяват шведски учени, пише в."Мирър".

"Упражненията правят хората по-умни", казва д-р Петер Бломстранд от университета в Йоншопинг.

Експериментът е направен с участници на възраст от 18 до 35 години. Специалистите анализирали резултатите от 13 предишни изследвания за ползите от ходенето, карането на велосипед и тичането.

Според резултатите, ако само по две минути дневно правим упражнения със средна до голяма интензивност подобряваме вниманието, концентрацията и паметта.